「あなたが持っている小さな夢をひとつ教えてください」(くれたけ＃196)
2023年2月16日
くれたけ心理相談室から出される毎月のお題シリーズ。2月の1つ目にお答えします。 あなたが持っている小さな夢をひとつ教えてください 小さければ小さいほどOKとのことだったので、僕の今の小さな夢は 『毎月、多肉植物かサボテン […]
義務感を減らしてみる
2023年2月11日
あれもやらなきゃこれもやらなきゃ私がやらなきゃ今やらなきゃ 余裕がある時はそれで良いのかも知れないしちょっと忙しくしているくらいが好きって人もいる でももっと忙しくなって時間に余裕が無くなったり心や身体の調子が思わしくな […]
分かった気にならない
2023年2月10日
「だいたいいつもそうだから」「こういうものだから」「みんなそうだし」 一見するとそうなのかも知れないけれど同じように見えても解釈や感じ方、考え方って百人百様 ちょっとした背景や感覚などの違いでまったく同じものは存在しない […]
少し上がってきたところで
2023年2月9日
一番気分が下がっている状態や一番身体の状態が良くない状態で今後のことを考えてみようと思ってもなかなか前向きには考えられなかったりする そういう時はとにかくいったん休みましょう 期間は決めず心に少し陽が差すまで 好きなもの […]
すぐに効果が出るものと長い目で見るものと
2023年2月8日
何か変化を求めて行動をしてみてもすぐには思うように効果が出なかったりする 全部やったつもりになって「何やっても意味がない」そんな風に解釈してしまったり 変化や成長って短期的、中期的、長期的って分かれているものだと思うので […]