ご挨拶
365日

昨年の10月28日にこちらの公式サイトをオープンさせていただき、そこから実は毎日ブログを更新していたのですが、今日が365日目。 そういえば365日続けることって、食事と睡眠以外には、人生の中でもなかったのではないかとい […]

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お題
「衣食住の中で、誰かに伝えたい私のこだわり」(くれたけ#189)

くれたけ心理相談室から出される毎月のお題に答えるシリーズ。今月のふたつめにお答えします。 僕の最大のこだわりは、『住』の中で“仮眠”です。 子供の頃から、眠いと思考が停止しかけ、やる気の起きない何もできない人間になります […]

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くれたけカウンセラー
柴田桃子さん(事務局長 兼 安城支部)

くれたけ心理相談室にお世話になり始めてから、毎月数回は必ずオンラインでお会いしている桃子さん。その笑顔が僕は大好きです。そして初めてお名前を拝見した時に、僕の母とひらがな1字違いのお名前にとても驚くと共に、運命めいたもの […]

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カウンセリング
分かりあえる道を探してみる

何かに対して不便を感じるとき何かに対して不快感を感じるとき何か不具合が起きたとき何かが壊れてしまったとき何かを失くしてしまったとき ちょっと忙しかったり面倒臭かったりするとその改善方法や解決策を探しもせずに先送りにしたり […]

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お題
「2022年新たに達成(経験)出来たこと、もしくは(本年中に)達成しようと思っていること」(くれたけ#188)

くれたけ心理相談室からいただく月々のお題シリーズ。10月のひとつめにお答えします。 新たに達成といいますか、復活といいますか、今年は大好きなバレーボールの活動に再び参加しようと決めておりました。 6年前ほどに横浜時代にし […]

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行動
いつやるの?

自分に問いかける。 ベストを尽くしているか? もし今出来ない事情はあるけど心に余裕がある時は期限を決める。 心や身体に余裕がない時は焦らず優先順位を整理してTo Doリストを作っておく。 誰のため? 自分のため。 自分が […]

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イベント
繋がる喜びに距離など関係ない

昨日はくれたけ心理相談室主催オンライン無料おはなし会(ZOOM)でした♪ かたや雪が降り始めた北海道から季節が逆転してくるニュージーランドまでそういえば距離があったななんて忘れてしまうくらい優しく温かい時間。 ご縁って本 […]

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思考
すべき思考

心理療法のひとつのである『論理療法』においてある出来事に対して生じた感情の元となる思考について着目するというアプローチがあります 現実的ではなく独断的で論理的とは言えない思考のことをイラショナルビリーフ(irration […]

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カウンセリング
心の定期メンテナンス

10月も後半に入り、北海道は朝晩がかなり冷え込む日が増えてきました。それでも今年は、10月で20℃を超える日があるなど、例年よりは秋?残暑?が長いような気がしますが。 昨日はニュースでご覧になった方もいらっしゃるかも知れ […]

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恵みの雨は降る

信じるというよりは感じるというニュアンスで理解するようにしています 必然も偶然も感じ方次第だったりはしますし感じ方次第で表情や行動って自分なりに変えていけるもの 悲しみの涙で暮れている場合ではなかった時にその雨が降ってく […]

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