何も出てこない

何も出てこないときは
無理に何かを出そうとしなくて良いとき

それは言葉であっても
感情であっても

何も考えずに少し休んだ方が良いときなのかも知れないし
いつもの毎日を何気なく過ごした方が良いときなのかも知れない

ただただ時の流れに身を任せてみたり
ただただ聞こえてくる音に耳を澄ませてみたり

止まったり
動いたりしている内に

頭も心も
きっと動いてきます

また想いや言葉が出てきたときに
しっかりそれを自分で受け止めて

そして誰かに伝えたり吐き出したりして
ゆっくり確認していけば良い

火事場の馬鹿力みたいな力を発揮することも
ないとは言い切れませんが
焦っているときって
やっぱり何かが足りなかったりするものだから

今はいったん落ち着いて
ご自身のお心のペースに添って歩いてみましょう

投稿者プロフィール

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部 心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

榊原一樹のプロフィールはこちらからご覧ください。

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