とりあえず言葉にしてみる
榊原一樹思う
想像する
考える
まずは
そこから
殴り書きでも
箇条書きでも
スマートフォンのメモに入力でも
SNS投稿の下書きでも
文字にして
可視化してみる
自分で目で追って読み直してみる
声に出して読んでみる
誰かに話してみる
誰かに伝えてみる
誰かに相談してみる
初めから綺麗にまとめたり
上手く伝えようなんて思わなくていい
少しずつ絞り出すところから
並べて、拡げていく
そのすべての段階にも
心理カウンセリングは寄り添います。
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室札幌支部 心理カウンセラー
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ご覧いただきありがとうございます。
ここがあなたの心の寄り処になれますように。
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