整理整頓

2023年12月19日 2023年12月19日榊原一樹

榊原一樹

今年もあと2週間を切りました

目標や描いた理想に対して
思ったよりもできたこと/できなかったこと
年内にあとこれだけはやっておきたいことなど
色々と頭の中では思い浮かべつつも
忙しさで整理ができていないこともあるかも知れません

限られた時間や機会で
今何をするか心を整理していくことも大切ですよね

しなければならない？
しておくべき？
しておいた方が良い？
しておきたい？
しなくても良い？
もう今はしない？

僕は自分に問いながら
事務的な作業であれば付箋に書いてパソコン周りに見えるように貼ったり
行動的なことであれば手帳にメモしたり
プライベートな楽しみといったことであればSNSであえてつぶいたり
“書く”もしくは“入力する”といった行動を通して
頭に植え付けると同時に可視化できるようにしています

できなかったことを反省するのも大切ではありますが
あと何ができるかポジティブに考えてみることで
その先の道筋をイメージしながら進むのも大切です

さあ、あと何をしよう？何ができるだろう？

年末の慌ただしさや
クリスマスソングが流れる街のざわつきを
少し楽しむようなマインドで。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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