ミスをしないためになのか、良いパフォーマンスをするためになのか

同じ練習
同じ準備
同じ心構えで臨んできた

最後にかける言葉が
たとえば
「練習してきた通りミスをしないようにね」
なのか
「練習を活かして良いパフォーマンスしていこう」
なのかで
頭の中に残るイメージが少し変わることがあったりします

不必要なまでにポジティブワードを
とは言いませんが
“いつも通り”
“肩の力を抜いて”
“楽しんで”といった言葉の方が
自然体で良い緊張感で取り組めたり
良いパフォーマンスを出せることがあったりします

“大丈夫”は
積み重ねてきた行動だけでなく
自分や周りがかける言葉からも作り出せたりするもの

自分を信じて踏み出すだけなのだけど
最後の最後はちょっと気休めみたいなものも大事にして
言葉で、心で後押ししてみるというのも大切なのかも知れません。

投稿者プロフィール

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部 心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

榊原一樹のプロフィールはこちらからご覧ください。

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