期待しない

2023年11月26日 2023年11月26日榊原一樹

榊原一樹

高校生の頃、友人関係で悩んでいた僕に
「人に期待して、裏切られたと思ってがっかりするのは自分の勝手」
というような言葉を母は言いました

その時は
何でそんな冷たいことを言うんだと思っていましたが
歳を重ねて様々な人間関係に触れて分かってきたように思います

自分が相手に対して持つイメージや期待は
あくまで自分側の感覚あって
相手には相手の生き方や感覚があって当然

そしてそれが100％合致するなんてことは
そうそうないこと

だからといって“期待をしない”とか“あきらめる”ということではなくて
“期待の仕方を変えてみる”ということが大切なのかなと思います

人に対してだけでなく
様々な物事に対して
ある程度自分が抱いたイメージや期待と違ったときに
「なーんだ」と勝手にがっかりするのではなく
「なるほど、そうきたか」「あ、そっちね」「OK、想定の範囲内」くらいのオープンスタンスで受け入れて
「じゃあどうする？」とそこからの向き合い方を考えてみる

相手を変えるとか相手に期待をし過ぎるのではなく
自分の捉え方を変えてみると

受け入れる広さや選択の幅みたいなものが拡がるってことは
大いにあると思っています

それもまた気付きに
それもまた学びに。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

榊原一樹のプロフィールはこちらからご覧ください。