落ち着こう

2025年8月22日 2025年8月22日榊原一樹

榊原一樹

パニックになっているときや
慌てているときに
「落ち着こう」と言われても
なかなかすぐには落ち着けなかったりします

けれども
周りから見て
落ち着いていないと分かるくらいですから
落ち着いていないのかも知れません

「大丈夫、そんなことない」って
強い言葉で振り切ろうとする感情は
やはり冷静ではないんだと思うんです

自分で律することができていないときは
素直に、そして謙虚に
周りの言葉を受け入れることも大切だと感じます

「そうだよね、落ち着いてなかったよね」
「ごめんごめん、1回、頭冷やすわ」

深呼吸してから
少し穏やかな心で見渡したら
見落としてたことへの気付きや
新たな発見があったりするかも知れません

真面目だから
必死だから
一生懸命だから
夢中だから
慌ててしまうこともあります

そんな素敵な取り組みを
より良い輝きに導いてあげるためにも
違う角度からの向き合い方も
ぜひ取り入れてみられてくださいね。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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