カウンセリング
ひとつひとつ積み重ねるように

忙しいな やることが多いな 自分には無理だ 投げ出してしまいそう   そんなとき まずは深呼吸して 全部広げて 見てみましょう 優先順位は? 誰かに手伝ってもらえそうなことは? 簡単に済ませそうなことから ひと […]

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自然
朝を感じに行く

久々に ゆっくりとした時間が取れたので 近場ではありますが 川辺を散歩したのは昨日の話。 お仕事の準備であったり SNSチェックなどをずっとしていたので 少し自然に触れたいなと。 水辺が大好きなので 水の流れゆく姿をただ […]

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涙の音色

皆さんは ピアノの音だけで泣いたこと ありますか?   感動や悔しさや嬉しさやもらい泣き はたまた見知らぬ子供や赤ちゃんが泣いているだけでも何故かつられて泣きそうになるなど 年中泣いてばかりの僕ですが 人生で初 […]

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感情
やさしさで溢れるように

がんばりやさんのキミに そんなにがんばらなくていいんだよっていっても きっともっとがんばろうとしてしまうから ボクはこっそり たおれないように うしろからささえてる   たりなかったアイを うめるように だれか […]

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満月
ピンクムーン

今日の未明が満月でしたね。 僕は昨夜、 煌々と輝く姿に思わず目を引かれて、 ずっと斜め後ろを見上げながら歩くという怪しい人になっていたかも知れません。   今月の満月はピンク―ムーン。 一面に咲いた芝桜の美しさ […]

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会いたかった

昨日は 引き合わせとか呼び寄せとか ただただ良い偶然のタイミングが重なって たくさん 会いたい人に会えた日でした   午前は くれたけ心理相談室のオンライン勉強会で 大好きな先輩方にお会いできて いつもたくさん […]

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ただ大きければ良いということでもないし、 新しいだけが良さってわけでもない。 小さいけれど綺麗な器で、 視覚的に癒されることもあれば、 年季の入った渋い器に、 思い出を重ねて黄昏てみることもある。   それぞれ […]

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言葉
なんもだ

北海道弁に「なんも」という言葉があります。 「ありがとう」に対して“どうしたしまして”とか、「ごめんなさい」に対して“大丈夫”“問題ない”なんて意味で使う言葉です。 僕らの世代くらいになるとあまり使う人は少ないのかもしれ […]

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やさしい気持ちで

私ががんばらなきゃ って 私は笑っていなきゃ って 僕がやらなきゃ って 僕は耐えなきゃ って   それって 本当にあなたが あなた“だけ”が“今”、“そこで”我慢しなきゃいけないこと?   &nbs […]

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感情
とりあえず

綿密に計画を練って進めていくことも大事だけれども 計画段階であちこち躓いてしまって踏み出せないのでいるのなら とりあえずある程度の方向性を持って 歩いてみてもいいのかも知れない。   歩いている内に あ、こうし […]

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