行動

ふたり
やり過ぎたときには謝る

楽しくなってしまって夢中になってしまって冗談と本気の境目も分からなくなって相手の顔色にも気付かなくなって無意識に相手を傷付けてしまっていることがあったりします 怒りや悲しみに飲み込まれて感情にまかせて言わなくて良いことや […]

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いつも以上に

今年の夏の暑さ暑い日の多さ 北日本では少しずつ落ち着いてきましたがそれでも例年に比べればまだ暑い日があります ここのところ体調を崩される方のお声をよく聞きます 北海道に関していえば慣れない暑さそのものだけでなくその暑さに […]

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感情
心の貯蓄

たとえばこのスケジュールだとかなりの心身の疲労が予想されるなってわかるとき たとえばこの仕事を請け負うときは結構ストレスが溜まるだろうと想像できるとき たとえばこの用事を済ませるときは少なからず心がすり減るだろうと思われ […]

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見ているようで見ていない

人って結構見ているようで見ていなかったりします 結構聞いているようで聞いていなかったりします 「ここに大きく書いてあるんだけどな」「ずいぶん前から掲示されてるんだけどな」みたいなことって接客業をしているとよくありました […]

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学び
心の八分目

満腹感を感じる手前のもう少し食べられるかなくらいのところで食事を切り上げることを腹八分目といいますよね 身体への負担を減らしたり老化予防になったりするともいわれています 心についても八分目って大切だなと感じることがありま […]

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感情
プチリセット

たとえばちょっと疲れが溜まっているなと感じた時やちょっとモヤッとすることが続いた時心を落ち着かせたり癒したりする方法は持っていますか? いつでもすべて投げ出して逃げ出したりできれば良いのですが日々の生活をしているとそうは […]

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良いエネルギーがある人や場所

対する人使うモノ居る場所 そういったものにも相性みたいなことってあると思っています たとえばそれは心地好さや癒しといった指標であったり自分を輝かせてくれるとか伸ばしてくれるといった感覚であったり 自分にとって良いエネルギ […]

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思考
そう遠くないと思えたら

なんとなく苦手だと決めつけて触れないようにしていたこと なんとなく不便で遠い所だと思って足を運んでいなかった場所 なんとなく強いと決めつけて勝てるはずはないと思っていた相手 誰かと一緒に取り組んでみたら思っていたよりもお […]

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学び
どう対策していたか

問題がある時や調子が悪い時の方がきちんと対策をしていたり色々なことに気を付けていたりします 何もない時や調子が良い時も対策や気配りって続けておいた方が予防になったり抑止力になったりもするのに 油断してどう対策していたか忘 […]

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今日、自分を大切にする時間が

今日、自分を大切にする時間が、明日の輝きにつながっていく。 日本メナード化粧品『イルネージュ』 普段テレビは録画で観ることが多いのでCMをじっくり拝見することはないのですがたまたま先日冒頭の文章が聞こえてきて思わずどこの […]

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