2024年9月6日
自分の確固たる意志がある自分の曲げられない考え方がある それもそれで大切なこと だけれどもたとえばそれが先入観や偏見や固定観念が強いものだとしてたとえばそれらによって人間関係などで似たようなトラブルを起こしたりしていると […]
2024年9月4日
失敗してしまったことや乗り切れなかったことへの反省って良くすると思いますが逆に成功したときや乗り切れたときの反省も皆さんはされていますか？ うまくいったときはもちろんほっとして少しお休みしたい気持ちがあったり「宴じゃ宴じ […]
2024年9月3日
たとえば1人での活動や行動が多い人 活躍や成果を誰にも認めてもらえないような気がする時ってあったりする 自分で自分を褒めてあげよう 「よくやってるよ」「よくここまでがんばってきたよ」 寝る前にやさしく自分を抱きしめてあげ […]
2024年9月2日
たとえば人生の歩みの中でずっと持っていたけれど今の自分には必要がなくなってきたなというものがあるとする たとえば少しそれがあることに頼り過ぎているなちょっと依存気味になっているものがあるとする “手放す”とか“離れる”と […]
2024年8月29日
自然の中で水や植物や動物が循環して生きているようにあらためて人もそうやって廻っているんだなと感じることがあります 誰かの喜びや心地好さが経験となって積み重ねられ繰り返されたり拡がっていったりする 誰かの苦しみや悲しみも経 […]
2024年8月28日
経年劣化やメンテナンス不足で調子の悪い機械がある それでも使えることは使えると買い替えることもせずかといってメンテナンスもせずに使っていた あるとき手の空いた誰かがメンテナンスをしてみたらびっくりするくらい使い心地が良く […]
2024年8月27日
心や身体が疲れたり傷付いたりしたあと“少しでも早く万全な状態に戻りたい”そう思う気持ちが出てきたりします 「だいぶ落ち着いた気がする」「もう大丈夫だと思う」 上や前を向くことで状態を引き上げることも出来たりするのでもちろ […]
2024年8月26日
たとえば体調を崩したときその具合や病状に応じてどの病院へ行ったら良いか自分でどうにかできる範囲か何を食べたら良いかどんな生活を心掛けたら良いか たとえば身体のどこかを痛めてしまったときこれもまた具合や症状に応じて黙って休 […]
2024年8月24日
たとえば悩みや迷いがあるとき目標や描く未来があるとき それがはっきりとしていてもまとまっていなかったとしても 言葉にすることってすごく大切だと思っています 「書く」でも良いタイピングでも良い ひとりで呟いてみても良い誰か […]
2024年8月23日
日々の生活が忙しくなってくるとひとつひとつの物事に対して集中できなくなって雑になってしまったり抜けてしまうことがあったりする 身体だけでなく頭も心もバタバタしてくると何かをしながら別の何かをするとか何かをしながら別のこと […]
