感情が先行して
榊原一樹感情が先行して
冷静な判断ができないことってあったりします
目を瞑ってみましょう
深呼吸をしてみましょう
いったん全身に力を入れてから
すとんと力を抜いてみましょう
そこから離れてみましょう
迷惑にならない所で大きな声を出してみましょう
思いっ切り笑える何かを思い出したり見たりしましょう
汗を流せる運動したり
極端な温度のシャワー浴びてみたりしましょう
今、決めるのはやめましょう
“今”だけで判断するのはやめましょう
誰かに話しましょう
誰かに間に入ってもらいましょう
出てきた感情は
間違いなくあなたの中から出てきたものではあるけれど
一時の感情が
すべてを支配してしまうことってあります
そうじゃなかったことだってあるのに
そうとは限らないことだってあるのに
です
大切な人生の1ページです
大切なあなたとその人の1ページです
どうか
丁寧に紡いでいかれますように。
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室札幌支部 心理カウンセラー
-
ご覧いただきありがとうございます。
ここがあなたの心の寄り処になれますように。
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