カウンセリング
話してくれてありがとう
「聞いてくださってありがとうございます」あなたはそう言った 「話してくださってありがとうございます」僕はそう返しました 人に話をすることってどんな場合でも少なからずエネルギーを使うもの それは呼吸や水分的な意味だけでなく […]
ストレスに弱いのは悪いこと？
たとえばお家にいるのが大好きな人からすれば外に出るというだけでも少なからずストレスを抱えたりする 誰だって大なり小なり有意識無意識に関わらずストレスは心や身体が感じているものなのでストレスに弱いと感じるとしてもそれが悪い […]
面接でもスピーチでもない
カウンセリングは入社や入学のための面接でもなければ舞台に登壇して話すスピーチでもありません そもそも心にお悩みやもやもやを抱えているときにうまくまとめて話すことの方が難しいのではないかと思いますしカウンセラーを前にしてそ […]
してもらったこと してあげたこと
人は自分のしてもらったことの35倍自分がしてあげたことを記憶していると言います してもらったことつまり“親切を受けた状態”というのは少なからず『借りがある』という認識が含まれ無意識に心の重荷になっているため忘れてしまいや […]
ひとりだけの問題とは限らないから
職場やチームなどの団体の中で感じる人間関係の問題についてその当事者ってひとりではないと思っています 上司としてその部署を見たときに感じるものキャプテンとしてそのチームを見たときに感じるもの 一方で部下としてその部署や上司 […]
カウンセリングを受けた方の経緯
本日のブログでは、くれたけ心理相談室の運営会社である株式会社 呉竹のFacebookの投稿からシェアさせていただきます。カウンセリング受けてみたいと思っていらっしゃる方、カウンセリングというものについてもっと知りたいとい […]
気持ちが揺らいだり、沈黙が続いたとしても
悩みや愚痴などを人に話す時って必ずしも話がまとまっているとは限らなくて 初めに伝えたい主訴があったはずなのに話している内にそれが拡がったり飛んで行ったりまた戻ってきたりすることがあります それで良いんです それもこれも自 […]
それって本当にすべてあなたが悪いの？
人間関係で悩んで少しネガティブになっているときって 全部自分が悪いんだって根拠もなく思い込んで塞ぎ込んでしまったり はいはい全部自分が悪いんでしょって無理矢理認めて根本的な解決を目指さずに自分が我慢して終わらせようとして […]
こんなはずじゃなかった
こんなに話すつもりじゃなかったこのことを話そうと思っていたわけじゃなかったこんなに言葉や感情が自分の中から出てくると思わなかった 量的な意味でも内容的な意味でも 話し始めてみると話しながら浮かび上がってきたり湧き上がって […]