感情
言い方ひとつで伝わるものも伝わらなくなる
たとえばパートナーや家族にたとえば後輩やチームメイトにたとえば生徒や従業員に 言っていることは正しいことだとしても言葉の選び方、言い方、タイミングひとつで伝わるものが伝わらなくなったりすることってあります そんな表現しな […]
比較してしまう癖が止まらない問題
すぐ人と比べて落ち込んだり嫉妬をしてしまう ネットやSNSのせいかおかげかそういったお悩みを聴く機会は以前にも増して多くなっているような気がします かくいう僕自身もそういうところがあった人間の1人なので強く深く共感します […]
増やすのが良いか、減らすのが良いか
たとえば健康のための情報として「〇〇の摂取を増やすのが良い」と言われるのと「〇〇の摂取を減らした方が良い」と言われたとしたら自分にはどちらが響きますか？ 身体のため、心のため多くの方がたくさんの情報を発信してくれています […]
怒りや憎しみに心がとらわれそうになるときは
日々生きていると様々な場面で色々な感情が浮かび上がります その中でも怒りや憎しみってとっても強く心を支配してしまう感情 「どうしたら良いですか？」と聞かれることもよくあります まずお伝えするのはしっかりと“はき出す”とい […]
それが何か分かることで怖くなくなるもの
床に何かわからないものが落ちていて遠目に見るとクモか何かの虫かな？こんな時期に？と思いながら近寄っておそるおそる見てみると衣類の繊維が絡まって丸まっていたものでした 正体がわからないとちょっと怖いものってありますよね た […]
泣き始めた頃は独りだと思っていたけれど
悲しいとき苦しいときつらいとき 自分1人だけが暗闇に包まれているようなそんな感覚におちいってしまう そういった経験をされた方もいらっしゃるかもしれません 出口がわからなくて感触もつかめずただ冷たい 怖さにおびえただただ声 […]
弱い自分が出てきちゃダメなの？
“また弱い自分が出てきちゃった” 過去の自分もそう思って嘆いたり落ち込んだことがありましたし継続的にご相談を伺っている過程でそういった言葉をお聴きすることもあります 弱い自分って出てきちゃいけないものなのでしょうか？ そ […]