学び
思考でがんじがらめになっている自分に気づいたら
考えれば考えるほど不安って膨らんできたりします 考えすぎて行動が止まることもあったりします 心配だから考えるのだけれども不安があるから考えるのだけれども もしかするとその心配や不安を和らげてくれるのは行動の方だったりする […]
何回だって初心に帰ります
たとえば道に迷うことこれで良いのかなって悩むことうまく進まないこと そんなときには惜しげなく何回だって初心に帰ることにしています 心理を学び心理のお仕事に関わるようになってから年々少なくなってきているような気がしますが […]
冷静でいられなくなるくらい大切なことだからこそ
それだけ大好きな人だからそれだけ思い入れのあるものだからそれだけ大きなお仕事に関することだからそれだけ重要な試合だから だからこそ冷静でいられなくなることってあったりします けれどもだからこそ、だからこそ 冷静でいられな […]
“期待に応える”ということが目的になっていないか
期待に応えるってとても立派なことですし 期待に応えられるのは経験や知識や行動力などがあってこそ 大好きな誰かのために大切なチームのために大事なお仕事のために大きな社会のために とってもとっても素晴らしいこと だけれども" […]
自分の感じ方と周りの見え方が違うこともあるありがたさ
自分の中では「もう少しこうした方が良かったな」「もっとこうできたかな」と思っていたこと 「すっごく良かったよ」と言ってくださる方がいたり自分ではそこまで気にしていなかったところに注目してくれる方がいたり やはりあらためて […]
時間をかけて少しずつ変わっていくもの
3年通っている美容室のおかげで髪のサラサラ感や指通りが変わってきたという話は以前にもブログの中でお話しさせていただきました 身体のこともそうですが続けてきたトレーニングや水泳のおかげで変わってきたと感じる部分が大いにあり […]
自分を"大丈夫"にしてくれるリスト
カウンセリングの場面やプライベートで相談を受けた際やこちらのブログの中でもよくお伝えすること 自分を"大丈夫"にするということです そのためにたくさん"おまもり"になるものを持っていてくださいねとお伝えしています たとえ […]
いないって決め付けて大丈夫？
月の満ち欠けたとこにいるかもよ見えてないからないなんてこと決め付けちゃ駄目だよ嘘だと思っていたことも時々ホントになるんだよ フジテレビ系列ドラマ『嘘が嘘で嘘は嘘だ』4話 このドラマは今年の1月11日から2月1日までフジテ […]
人と繋がることの温かさを再確認した日
昔から1人でいる時間もわりと好きで1人で身ひとつでどこにでも行けてしまうのでときどきお仕事以外で全然人に会っていない時があったりします 先日しばらく離れていた場所に足を運んで懐かしい仲間と顔を合わせたら 思っていたよりも […]
話してみるもんだ〜迷いもモヤモヤも夢も希望も〜
とにかく話してみてくださいとりあえず話してみてください 話すことで自分の中から取り出して放しいったん距離を離して俯瞰でその感情や思考を観ることもできたりします そういったことをよくお伝えしたり自分自身でも大切にしています […]