学生
頑張らない方が難しいあなたへ新着!!
走り出したら止まれない人常に全力でなければ自分が満足できない人ちょっとでもサボることに罪悪感を感じてしまう人頑張らない方が難しい人 「頑張りすぎだよ」って言われても「まだまだいける」って振り切ってしまうし「少し休んだら？ […]
初めて自転車に乗れた時のような
継続してカウンセリングを受けてくださっている方に「こういう癖がぬけないんですよね」「また繰り返してしまっていますよね」そういったことを言われることがあります 途中の段階では確かにそう感じることもあるのですがそれ以上に、始 […]
意識高いことが自分や周りのプレッシャーになっていないか
日々の生活やお仕事などの中で何かを変えようとする取り組みより良くしようという取り組み それ自体はその意識はとってもとっても素晴らしいもの だけれども持ちすぎて腕がぷるぷる震えていないでしょうか？考えすぎて頭がぱんぱんにな […]
エラーもミスも経験値ゼロやマイナスということはきっとない
お仕事や勉強、スポーツやゲームなどをしていると少なからずどこかでエラーやミスが発生することってあります エラーやミスを単独のものとして数字だけで捉えるとネガティブなものに感じてしまうかも知れません けれどもそこから気付き […]
少しずつ“大丈夫”になっていく
たとえば心や身体をひどく痛めたあと何か大きなミスをしたあと大切な何かを失ったあと 周りに迷惑をかけているから早く良くならなくちゃ 自分のプライドが許さないから早く挽回しなくちゃ 早く“大丈夫”にならなくちゃ そんな風に焦 […]
実はもう気持ちは決まっている
人に何かを相談するとき実はもう心の内は決まっているということがあったりします それでもちょっと迷いがあるから聴いてもらうことで客観的な意見をもらったり 言葉にして心の中から取り出すことで思いを可視化するみたいな作用があっ […]
相手に何かをお願いするにあたって、自分も何かしてみる
たとえばパートナーに対して何かしらの不満があって「変わってほしい」と思うようなところがあるとき たとえば後輩や生徒に対して注意するべきことがあって「こうした方が良い」と思うようなところがあるとき たとえばペアやチームメイ […]
「やりたくてやっている」が「やらされてやっている」に変わってしまったら
そのお仕事が大好きでそのスポーツが楽しくてその趣味の時間が幸せで たとえばそんな風に取り組み始めはどんどん上を目指してレベルアップしていくことに夢中になっていたこと 立場が変わってきたり役割が増えてきたり環境や人間関係に […]
小さなことからO.K.に
このくらいでは全然足りないもっと苦労している人はいるまだまだ頑張らなければ ご自分に対して必要以上に厳しい方ご自分のことを認めるのはあまり上手ではない方がカウンセリングにいらっしゃることがあります たとえば厳しい指導や教 […]
冷静になって考えてみた時に、冷静じゃなかったあの時に気付くこと
冷静になって考えてみるとあの時は熱くなっていて余計なことまで言ってしまった 冷静になって考えてみるとあの時は緊張していて解ける問題なのに見落としてしまった 冷静になって考えてみるとあの時は必死で周りが見えていなくてチャン […]