しずかに
榊原一樹焦って
バタバタして
普段しないようなミスをしてしまう
疲れて
イライラして
普段言わないような言葉を発してしまう
周りと比べすぎて
ザワザワして
不安が止まらなくなってしまう
すこーし
目を瞑ろう
もしそのままお休みできるなら
すこーし眠ろう
もしたっぷり時間があるなら
瞑想してみよう
自分の心の声をゆっくり聴いて
身体とじっくりリズムを合わせる
大丈夫
自分を大事にすることは
誰かを大事にすることに繋がっていくし
誰かを大事に想うことは
自分を大事に想うこととして返ってくる
どうか
自分を大切に。
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室札幌支部 心理カウンセラー
-
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ここがあなたの心の寄り処になれますように。
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