しずかに
榊原一樹焦って
バタバタして
普段しないようなミスをしてしまう
疲れて
イライラして
普段言わないような言葉を発してしまう
周りと比べすぎて
ザワザワして
不安が止まらなくなってしまう
すこーし
目を瞑ろう
もしそのままお休みできるなら
すこーし眠ろう
もしたっぷり時間があるなら
瞑想してみよう
自分の心の声をゆっくり聴いて
身体とじっくりリズムを合わせる
大丈夫
自分を大事にすることは
誰かを大事にすることに繋がっていくし
誰かを大事に想うことは
自分を大事に想うこととして返ってくる
どうか
自分を大切に。
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室札幌支部 心理カウンセラー
-
ご覧いただきありがとうございます。
ここがあなたの心の寄り処になれますように。
榊原一樹のプロフィールはこちらからご覧ください。
最新の記事
スポーツ2026年4月19日何気ない日常動作でも
人生2026年4月18日あえて自分にとって都合のいい解釈をする
カウンセリング2026年4月17日肯定してくれなくとも、否定はしないでほしかった
お題2026年4月16日10年前の自分にひとこと声をかけられるなら、なんと伝えますか(くれたけ#273)
