前向きになれないときは

2023年3月31日 2023年3月31日榊原一樹

榊原一樹

上を向いてみたらいい

涙をこぼさないだけじゃなくて
青い空に出逢えたり
綺麗な星空に出逢えたり

ちょっとどんより曇り空も
顔にかかる大粒の雨も
しんしんと降る白い雪も

時には良いじゃない

下を向いてみたっていい

そこに流れる水
咲き誇る花々
土の上を進む生物たち

お気に入りの靴で散歩して
雨上がりの虹が浮かぶ水たまりにだって
出逢えるかもしれない

横を向いてみよう

同じように悩む誰かが居て
手を繋ぎ合ったり
学び合ったり
励まし合ったり
許し合ったり
認め合ったり

きっとひとりじゃない

後ろを向いてみたっていい

あなたをずっと支えてくれた誰かが居て
優しく微笑んで
背中を押してくれている

あなたが歩んできた道そのものが
今のあなたに全部繋がって
またこれからを照らす光になってくれる

横になったっていい

目を瞑ったっていい

耳を塞いだっていい

いつも元気に
前を向いてなくたっていい

色も匂いも形も歩む速さも
人と同じでなくていい

心も身体もおんなじで
大丈夫になったときに
自分のペースで耳を澄まして
好きな感じに動かしてみたらいい

大丈夫になるまでは
この大きな樹に身を預けて
木陰でゆっくり呼吸をしてね

ずーっと心で傍にいる。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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