がんばらないと決めた日

今日はお昼まで寝る日
今日はごはんは外で食べてきてもらう日
今日は実務は後輩に任せて見守る日
今日はプールでゆっくりと歩くだけの日
今日は大好きなスイーツをたっぷり食べる日
今日は好きなだけゲームに没頭する日

今日はがんばらないと決めた日

心や身体を休める日

張り詰めて突き詰めて何かに取り組むことも立派だけれども
メリハリをつけてエネルギーを養うこともとっても大切

休んだり任せたりするのが苦手な方は
日にちや時間で決めてしまうくらいが良かったりします

ときには自分を労って
ご褒美をあげる機会を作ってあげてくださいね。

投稿者プロフィール

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部 心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

榊原一樹のプロフィールはこちらからご覧ください。

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