まずは楽しむこと

2025年1月2日 2025年1月3日榊原一樹

榊原一樹

年が明けて
新たな目標を立てたり
去年越えられなかった目標を見直したり
という方もいらっしゃるかも知れません

どうして達成できなかったのだろう
どうしたら達成できるだろう
そんなことを考えるとき

まずは“楽しむこと”を意識してみる
という考え方も大切だと思っています

心が楽しんでいると
身体も乗ってきたりする

身体が楽しんでいると
心も乗ってきたりする

楽しんでいると
周りも付いてきてくれたりする

楽しんでいると
結果も着いてきたりする

まずは楽しめるやり方や
楽しめるペースを見つける

ついつい始まりって力んでしまいがちですが
あえて肩の力を抜いて深呼吸

笑顔で鏡に向き合って
やさしく気合いを入れてみましょう

“チーム自分”で円陣を組んで
「楽しんでいこう」と声を掛けてみる

あえて言わせていただきますね

良い年になりますようにではなく
良い年になりますよ

良い年にしましょうね♪

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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