まずは楽しむこと
榊原一樹年が明けて
新たな目標を立てたり
去年越えられなかった目標を見直したり
という方もいらっしゃるかも知れません
どうして達成できなかったのだろう
どうしたら達成できるだろう
そんなことを考えるとき
まずは“楽しむこと”を意識してみる
という考え方も大切だと思っています
心が楽しんでいると
身体も乗ってきたりする
身体が楽しんでいると
心も乗ってきたりする
楽しんでいると
周りも付いてきてくれたりする
楽しんでいると
結果も着いてきたりする
まずは楽しめるやり方や
楽しめるペースを見つける
ついつい始まりって力んでしまいがちですが
あえて肩の力を抜いて深呼吸
笑顔で鏡に向き合って
やさしく気合いを入れてみましょう
“チーム自分”で円陣を組んで
「楽しんでいこう」と声を掛けてみる
あえて言わせていただきますね
良い年になりますようにではなく
良い年になりますよ
良い年にしましょうね♪
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室札幌支部 心理カウンセラー
-
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ここがあなたの心の寄り処になれますように。
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