自業自得も自分次第

2026年3月1日 2026年3月1日榊原一樹

榊原一樹

ある方とのあるお話の中で
「自業自得だなって思うこともあるんです。
でも、それもまたどう捉えるか、ということなのかなって」
という言葉をお聞きしたことがありました

強いのに柔らかい
そんな印象を持ちました

自業自得、因果応報
どちらかというと厳しい意味合いで使われる
そんなイメージがありますが
だからこそそこにも大切な学びが詰まっているなとも思います

どうしたからこうなった？

ああしたからこうなった

こうなってどう思った

そう思ってここからどうしたい？

今まず何できる？

そんな風に
まずはしっかりと受け止めて捉え直してから
思考や行動を変えていく

誰にだって
間違いや失敗はありますし
誰もがいつだってずーっと
聖人君子で居られる訳ではありません

予想外のことや不測の事態が起こったり
不可抗力がはたらくこともあったりします

起こしてきたこと
起こったことは消せはしないけれど
苦さや酸っぱさもたくさん味わって
その上で今ここからどうするのか

そこが大切になってくるのかも知れません

本当に人って変わることができます

カウンセリングを通してやそれ以外の場面でも
また僕自身もですが
捉え方を変え、認め、受け入れ
思考や行動を変えていったことで
本当に姿勢や表情が変わっていくんですよね

変わりたい
変えてみたい

始まりはそこから

どうありたい
どうなりたい

描いてみること

春、

踏み出してみるには
心にも身体にもちょうど好い時期かも知れません。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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