期待している自分に気付く

2026年5月20日 2026年5月20日榊原一樹

榊原一樹

たとえばパートナーに対して
たとえば自分の親や子供に対して
たとえば同じ職場やチームメイトに対して
多かれ少なかれ
期待をすることってあると思います

それは愛情の表れであったり
信頼の証であったりするところもあると思うので
期待をすること自体は悪いことではないと感じています

ただ
ときにそれが過度になってしまったり
一方的になってしまったりすると
相手にはプレッシャーと感じられたり
不満の種になりかねません

相手には相手のペースもあるし
抱えられる容量も自分とは違ったりします

相手だって
こちらに対して期待をしていることもあるでしょうし
そのバランスの感じ方は
それぞれのふたりによっても違ってきます

これくらいなら良いかな？
傲慢になっていないかな？
自分は返せているかな？

そんな風にお互いに
すり合わせたり確認をしてみることって大切です

ご夫婦やカップル、ご家族など
複数名でのカウンセリングを多く担当させていただいて感じるのは
カウンセラーという第三者を挟むことで
当事者様だけで向き合っているときには気付けなかった
大切な思いの温度差や理解のかけ違えに
良くも悪くも気付いていただけること

どのくらいが最適かというのは
最終的には当事者様が決めることですが
まずは冷静に客観的に
現状に気付いていただくことが大切だと思っています

気付けさえすれば
そこからできることはたくさんあります

大切な方との関係にお悩みの際には
ぜひ一度、複数名でのカウンセリングも
ご検討いただけましたら幸いです。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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