こころのこと
榊原一樹マイナスな感情が頭を支配しそうになるとき
ネガティブな感情が心を蝕んでいくとき
ぐっと こぶしを握って
そっと 目を閉じて
ふーっと 息を大きく吐いて
決めつけていない？
大げさに捉えすぎていない？
考えが飛躍しすぎていない？
ぜんぶ並べて
よく見渡して
もう一度
考えてみる
乱暴に投げてしまった言葉や感情は
時に大きくなって返ってきてしまうこともあって
それが自分をさらに傷つけてしまうかも知れない
そうなる前に
きっと出来ることはある
ご自身の感情や考え方と向き合いたいときも
どうぞこちらへ。
お話ししましょう。
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室札幌支部 心理カウンセラー
-
ご覧いただきありがとうございます。
ここがあなたの心の寄り処になれますように。
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