ただ感じるだけの日

2023年1月24日 2023年1月24日榊原一樹

榊原一樹

なんとなくあの人は元気にやっているかな？って思ってた人から
すごく久し振りにたまたま連絡をもらったり

なんとなく次はここを押さえておいた方が良いかもって思ったことが
びっくりするくらいはまったり

なんとなくこういう話がしたいんだよなって思っていたことが
ちょうど話題に上がってきたり

なんとなく次はあの曲が聴きたいなと思って検索しようとしたら
たまたまその曲が流れてきたり

もともとこういうことはよく起こる方なのですが
最近またこの引き寄せみたいな力を感じることが続いています

頭で考え過ぎて煮詰まったり深みにはまってしまった時なんかは
最大級に力を抜いて
考えることをやめてみたりします

ソファで大きいクッションを抱きながら
人には見せられないようなぐでーんとした体勢で
目や手や首を温めたりマッサージしたりしながら
ただただ好きな音や匂いにだけ包まれてみる

静かに目を瞑って
そのまま少し眠ってみたりもします
それすらも無意識に

休んでみると疲れていたんだなと知ったり
ちょっと気が張っていたんだなと気付いたりすることもあります

その時間は1時間でも良いし
10分でも1分でも良いんだと思います

その時々によって劇的に何かがひらめいたりする時もあれば
ちょっとすっきりしたなっていうくらいの時もありますが

そこで浮かんだモノを並べて整理してみると
さくさく物事が進んだり
やりたいことがはっきりしてきたりします

ただただ感じるだけの時間を作ってみるって
案外、現代では難しいのかも知れないので
だからこそあえて作ってみる

ちょっと疲れているかも
色々と落ち着かないな
頭を整理したい

そんな時にオススメです。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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