2022年5月14日
5月のオンラインおはなし会のご案内です。 今月は20時（夜開催）スタートです。 心理カウンセラーを交えて、みなさんとテーマを作ってコミュニケーションを取らせていただく場になります。 心に関するご質問や挙げて欲しいテーマ等 […]
2022年5月13日
ある日たまたまTVをつけたタイミングでやっていた『～夢のオーディションバラエティー～Dreamer Z』という番組。 大好きな木梨憲武さんが司会をされているので観てみたのですが内容は全く知りませんでしたしその回も既に放送 […]
2022年5月12日
休みの日でも 仕事のことを考えてしまって落ち着かない じっとしているより 動いている方が安心する だらだらしていると 逆に疲れてしまう ここで休むと 張り詰めていた糸が切れそうになって かえってしんどい そ […]
2022年5月11日
昨日は くれたけ心理相談室のオンラインの勉強会でした。 僕自身が短い時間の途中参加となりましたが、 大事なキーワードをたくさん拾えて、 駆け込みでも参加出来て良かったなと。 そこから感じたことを。 ＊＊＊＊ […]
2022年5月10日
どんなに忙しくても 誰かを心配して 優しい言葉をかけてあげるキミ どんなに悲しくても 人前では涙を見せずに じっと強く立つキミ どんなに辛くても 弱音を吐かずに みんなを支えてあげているキミ […]
2022年5月9日
とても良い状態のとき それがどのくらいの感覚で どんな状況だったのか覚えておく 少し下がった状態のとき それもどのくらいの感覚で どんな状況だったのか覚えておく どんな場所で どんな温度で ど […]
2022年5月8日
ハンドドリップでコーヒーを淹れるとき どんなことに気を付けていますか？ お湯の温度や注ぐスピード 豆の鮮度や量、挽き目 プレスの強さ 色々ありますが 結構見逃されがちなのが “蒸らし”の時間。 準備ができてから さぁ一気 […]
2022年5月7日
認められたくて焦ったり評価されたくて無理したり いつもはやらないことをしてキャパシティを越えた行動を取って かえって周りに迷惑を掛けたり自分の評価を下げてしまったりしていない？ 大丈夫 見てくれている人はちゃんと見てくれ […]
2022年5月6日
お仕事が忙しいあなたも GWを満喫しているあなたも 今日だけまた学校…というあなたも しっかり吐いてますか？ 深い呼吸をするためには まずは大きく吐くところから。 呼吸が浅いなという方は、 腕の付け根辺りや肩甲骨をほぐし […]
2022年5月5日
ゴミ出しに外に出たら あまりにも気持ちが良くて またそのまま 懲りずに散歩をしました。 曇天明けの朝だからか 空気がいつもよりさらに澄んでいるように感じて その中に漂う 春の木々や流れる川の水の匂いが 強く […]
