思考

2022年5月20日

「乗り越える」だと少し厳しいニュアンスがあるから、「受け流す」とか「手放す」とか。その現実を受けた自分を味わう時間を作ってみて、根拠のない自信で自分を信じてみることも大事だったりする。渦中にいると気付けなかったけ […]

2022年5月19日

マイナスな感情が頭を支配しそうになるときネガティブな感情が心を蝕んでいくときぐっとこぶしを握ってそっと目を閉じてふーっと息を大きく吐いて決めつけていない？大げさに捉えすぎてい […]

2022年5月7日

認められたくて焦ったり評価されたくて無理したりいつもはやらないことをしてキャパシティを越えた行動を取ってかえって周りに迷惑を掛けたり自分の評価を下げてしまったりしていない？大丈夫見てくれている人はちゃんと見てくれ […]

2022年5月3日

母は、何もしてあげられなかったと悔いていたけれど、子供は、十分すぎるくらいしてもらったと思っていて、大人になって、話したようなこともなかったことを、お互いに確認してみたら、思い違いみたいなものってたくさんあ […]

2022年5月1日

なかなか解決しない問題や悩みを抱えているときもしかしたら捉え方を間違っているのかも知れないまとめて見たらどこが本質的な原因なのかとかそもそもこれとあれは別次元の問題だとかこれはあなたの問題で […]