感情
少しでも心がほぐれて、自然な笑顔の花が咲くときに立ち会えたら
くれたけ心理相談室の心理カウンセラーを交えてみなさんとテーマを作ってコミュニケーションを取らせていただく場 お話会の告知文にそう記載させていただいています たくさん参加してくださっている方もいらっしゃれば初めてのご参加と […]
魂レベルで自然を求める
先日札幌でも地面を波打つような雨が降っていた日帰り道だったこともあり持っていた傘もささず雨宿りもせずにただ大雨を浴びている自分がいました 家に着いてからもその雨をずーっと眺めながら打ち付ける音を聞いていました 子供の頃か […]
なんにもハマらない日もあるさ
なんだか今日はいつも通りにいかない なんだか今日はすっぽりハマらない なんだか今日は思うような流れにならない そんな日もあります そんな時間もあります そんな朝もあります そんな時は良い意味で諦めるというのも大事なマイン […]
実はもう気持ちは決まっている
人に何かを相談するとき実はもう心の内は決まっているということがあったりします それでもちょっと迷いがあるから聴いてもらうことで客観的な意見をもらったり 言葉にして心の中から取り出すことで思いを可視化するみたいな作用があっ […]
相手に何かをお願いするにあたって、自分も何かしてみる
たとえばパートナーに対して何かしらの不満があって「変わってほしい」と思うようなところがあるとき たとえば後輩や生徒に対して注意するべきことがあって「こうした方が良い」と思うようなところがあるとき たとえばペアやチームメイ […]
泥臭くも楽しんでいけたら良いね
泥臭くって格好悪いんでしょうか？ 泥臭くって本当に臭くて汚いんでしょうか？ 泥臭くってつらいんでしょうか？ 僕はどちらかというと泥臭くとか地道とかコツコツって大好きです そして泥んこ遊びも好きでしたしサッカーをやっていた […]
自分が思っているよりも強く見つめていたこと
「どうしたの？すごい怖い顔してたよ」 「どこ見てたの？心ここにあらずな顔してたよ」 「大丈夫？なんだか疲れた顔してる」 そういったことを言われてハッとしたことってありませんか？ 自分では無自覚に内面が表情や行動に出ている […]
仮面や鎧を外して良い相手
たとえば良い人や良い子の仮面優しい人の仮面冷静な人の仮面 たとえば強がりの鎧自己防衛の鎧自分を大きく見せる鎧 人って社会で生きていく中で色々な仮面や鎧を気付けば無意識レベルで少なからず身に着けていたりします ありのままの […]
今日はこのくらいにしておいてやろう
仕事、勉強、家事、趣味などなどいつも全力でのぞむこと とっても素晴らしいことですし誰にでもできることではありません けれどもずーっと全力で休める時間も取っていないと自覚がなくとも心や身体は疲弊していたりします 過去の自分 […]
後悔しない自分の選択の傾向を知る
人生の様々な場面で"選択"をする場面がありますがそれにも人それぞれ傾向のようなものがあったりします 「私ってこういう時にこういう決断をしがちだよな」 「自分はああいうときにああいう選択をして後悔をしてきたよな」 その時は […]