今

2022年7月6日 2022年7月6日榊原一樹

榊原一樹

今が大事
今の思いが大事
今話すことが大事

なんてことは
よく言われますし
大事なことのひとつではあると思います

では
今を逃したらダメなのか？

そんなことはありません

その時に何も出てこなくても
何も言葉や形にできなくても

その『今』が過去に変わったとき
ふと出てくるタイミングがあります

何を思っていたか忘れてしまった
何を言いたいか忘れてしまった

ご相談をお受けしている中でも
そういうことはありますが

それも良いんです
それも自分で認めてあげて良いんです

それは出てきたいときに出てくるし
それは必要なときにふと出てきたりする

そのときに
過去も重ねた『今』をあらためて感じてあげられたら良い

思い出すとか
捻り出すとか
考え込むとか

ちょっとしんどいときは
放っておいて
肩肘張らず
ボーっと空でも見上げてみましょう

アンテナだけは張っておいて
思考をおやすみさせてあげるのも
また大事です。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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