心配ないさ

2023年4月3日 2023年4月3日榊原一樹

榊原一樹

思っているよりも
心配事って現実にならなかったりするし

心配しすぎると
逆にその心配事を引き寄せたりしまったりもする

心配事って
たくさんの事を考え、感じるあなただからこそのお悩み

しーんぱいないさーって
大声で歌って跳ね返せたりしたらいいのだけれども
そうはいかないんですよね

本当にそれって起こりうるのだろうか？

論理的に考えてみても良いし
統計的な数字で見た方が安心する人もいる

誰かに純粋に励ましてもらったり
経験上、大丈夫って言ってもらうのも良かったりする

予感が当たった時のためには
回避策を用意しておいて
「はっはっは、想定の範囲内よ」って笑ってみるのも良いかもしれない

「心の持ちようだ」と他者が言うのは簡単だけど
自分ではそんな簡単に整理がつかないから悩んでいる

ひとつずつ紐解いて、明かして、
自分に合うように均して、慣らしていけたらいい

あなたの人生があなたのものであるように
あなたの思考もあなたのもの

いいんです
それで

少し迷い疲れたら
またここへ来てくれればいい。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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