一度、失敗をすると

2023年2月3日 2023年2月3日榊原一樹

榊原一樹

一度、失敗をすると
もう大丈夫と思っていても
また不安がぶり返してくる事ってあると思います

それが悪化してくると
「どうせ自分なんか･･･」
「自分はだめなんだ」
などという根拠の曖昧なマイナス感情に繋がってしまうことも

では、そこで何を思うのか？

まずは
何も知らなかった最初と
その失敗を一度知ったあなたは
もうすでにそれだけでも成長しているということ
それを認めてあげてください

そして
味わった悔しさや苦しさを克服するために
原因や対策を考え、行動をしてきたならば
そんな自分を信じてあげること

他人にどう思われたか、どう思われるかは
いったん忘れましょう

ここで考えるべきは
それが自分事なら
成功の先にある自分の楽しい未来
輝かしい表情を想像すること

仕事などの他人と関わることならば
そのお相手の喜ぶ姿
またそれを見て嬉しくなる自分の姿を想像しましょう

心理カウンセリングでは
ご自身の思考の癖についてや
ご自身の感情の傾向などについても
ご一緒に分析し対策を考えることができます

ひとりでは良くない方へと考えてしまいがちなとき
どうぞご活用ください

ご自身に
優しい「大丈夫」の魔法を。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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