少し上がってきたところで
榊原一樹一番気分が下がっている状態や
一番身体の状態が良くない状態で
今後のことを考えてみようと思っても
なかなか前向きには考えられなかったりする
そういう時は
とにかくいったん休みましょう
期間は決めず
心に少し陽が差すまで
好きなものに触れ
好きなものを取り入れ
眠りにいざなうための最低限の体力だけ使って
少し上がってきたところで
考えたり想像したりして
言葉や文字にしてみたりして
それを心許せるところへ放っていく
そこから見えてくるもの
聞こえてくるものを
ただただゆっくり感じていけばいい
それぞれの人生は
色も形も流れる速度も違いますから
あなたはあなたの人生を生きて良いんです
今がその時だなって思った時には
ここにもその場所があることを思い出してください。
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室札幌支部 心理カウンセラー
-
ご覧いただきありがとうございます。
ここがあなたの心の寄り処になれますように。
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