ピークは来る

2023年4月22日 2023年4月24日榊原一樹

榊原一樹

どんなに良い流れが続いていても
どんなに困難な流れが続いていても
その流れのひとつひとつにピークは来ると思っています

上がっている時は
その流れを楽しみつつも油断せず
少し上がり具合が緩やかになってきたら
次に何ができるかを考えたり

少し下がり始めたとしても
いかに影響を最小限にしてスタートよりは下がらないよう耐えられるか

下がっている時は
気持ちや身体を第一に耐えながら
それでも光を見出すことを忘れず気付きを築き
次の機会を掴むタイミングをうかがい

少し上がってまた下がるようなことがあっても
できればそれを進んだ3歩に対して2歩下がるくらいに留められるように
築いた気付きを活かしていく

どちらが良いとか優れているということではなくて
今の状態や流れを知って
その中で何を見るか、何を考えるかということが大切なのかなと思います

生活や心のこと
自分のお仕事や勉強のこと
パートナーや家族や友達との関係のこと
会社やチームのこと

具合を把握するために
絵や文字にして可視化したり
言葉にして誰かに話してみる言語化の機会を設けてみるのもおすすめです

ぜひそんな時間にカウンセリングもご活用ください。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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