それを苦い経験と捉えて終えるか、再思考のチャンスと捉えてみるか

2025年3月4日 2025年3月4日榊原一樹

榊原一樹

つらい経験をしたとき
痛いミスをしたとき
嫌な思いを味わったとき

それはつらかったし
痛かったし
嫌だった

まずはそのことを
その感情をないものにはしないで
しっかりと身に染みて味わうことも大切

そこからその苦い経験を経て
忘れたいからと考えることをやめるのも1つですが
それを活かして見つめ直してみることも大切だったりします

つらかったよね
痛かったよね
嫌だったよね

できれば
もうあんな思い2度としたくないよね

まったくはなくならいとしても
少しは軽減できたら良いな

では
どうしたらああならなかっただろう？
ここから何ができるだろう？
同じ経験をした人はどうやって乗り越えたのだろう？

苦い経験は
捉え方を変えれば
再思考のチャンスでもあります

心の目を凝らし
心の耳を澄まし
最大限に考え、感じてみる

まずはその再思考の決意こそが
大きな大きな一歩。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

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ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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