失った悲しさも形を変えて

2026年4月29日 2026年4月29日榊原一樹

榊原一樹

大好きだったおじいちゃんが亡くなって
今年で25年

仲良しだった後輩が亡くなって
今年で14年

尊敬していた大学同期が亡くなって
今年で10年

そんなに経つんだなぁという気持ちと
それでも浮かぶ彼らの映像や
思い出すその当時の景色や空気感などは
いつまでも変わらないのだなぁという気付き

最近
パートナーに先立たれた7〜80代の男性のお話を
立て続けにお聴きする機会があって

もちろん比べ物にはならないし
そもそも比べることではありませんが
その喪失感について考える時間がありました

失ったその直後は
何をしても考えてしまうくらい
他のことに身が入らないくらい
悲しくて痛くて泣いて叫んで

ずーっと心がざわざわし続けて
怖さのようなもので体が震えていたりもしました

数年経っても
思い出したその時々や
命日近くになると同じような感覚はあって
気を鎮めるために空を見上げていたことを思い出します

どんなに年月が経っても
悲しみそのものは消えないし
忘れることは決してないんだなと思う一方

今も生きている自分が
今を生きている自分が
ただ悲しむだけでは申し訳ないような気がして

その人に見えるように
ここで全力で輝いていようとか

その人に誇れるように
ここで自分らしく笑っていようと思えるようになって

そんなのはエゴかもしれないけれど
だって僕は生きているから生きるんだ
って言い聞かせたりしています

悲しみや寂しさは
ありったけ吐き出した方が良いと思っています

それをなくすために吐き出すということではなくて
やっぱり溜め込むと悪い方向に爆発してしまうことがあるから

僕は聴いて聴いて
「お辛いとは思いますが、僕は〇〇さんとまたお話がしたいです
またお顔見せてくださいね」
ってお伝えしています

微々たるものかもしれないけれど
一時的な効果かもしれないけれど

"話す"ことで救われることがあったり
新たな気付きがあったり
エネルギーが生まれてくることだってあると信じているし
自分自身もそれを実感してきました

悲しみも痛みも苦しみも
たくさん聴かせてください
ありのままを聴かせてください

どうか今そこにいらっしゃる
ご自分を大切に。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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