カウンセリング
言わなきゃいけないことも言わない方が良いときだってある
いずれは言わなくてはいけないこともその時が今じゃないことってあると思います 今それを言われてもまだ響く容量が空いていないとか 今のその落ちた気分や体調の時に言ったとしてもよりネガティブに捉えてしまって大事なことが伝わらな […]
学校に行きたくなかった
高校生の頃そんな日々がありました 学校が嫌いだったわけでもなくいじめを受けていたというわけでもありませんでしたが ただ時々自由にやらせてよ自分のペースで歩かせてよといった学校空間や集団行動の枠が物凄く煩わしく感じてしまう […]
分かりあえる道を探してみる
何かに対して不便を感じるとき何かに対して不快感を感じるとき何か不具合が起きたとき何かが壊れてしまったとき何かを失くしてしまったとき ちょっと忙しかったり面倒臭かったりするとその改善方法や解決策を探しもせずに先送りにしたり […]
心の定期メンテナンス
10月も後半に入り、北海道は朝晩がかなり冷え込む日が増えてきました。それでも今年は、10月で20℃を超える日があるなど、例年よりは秋？残暑？が長いような気がしますが。 昨日はニュースでご覧になった方もいらっしゃるかも知れ […]
最後の砦なんて言わないで
ブログやSNSをご覧になってくださる方が「本当に辛くなったとき、自分では解決できなくなったら、最後の砦として榊原さんの心理カウンセリングを頼ります」とおっしゃってくださったことがありました。 日々僕の発信から気付きを得て […]
そんなにすぐには変われないとしても
変わりたいと願いながらなかなか変われないことに焦ったり苛立ったりしてしまう けれども変化のスピードや具合も色々なタイミングや条件も重なるわけで本当に人それぞれですから まずは変わろうと意識し始めたことそんなご自身をしっか […]
あなたをプロデュース
あなたのストレスはどこから？ 肌に出てくる方目の周りが痙攣してくる方食欲がなくなるもしくは必要以上に湧いてくる方睡眠に影響してくる方それぞれ色々だと思います ではその具合は？ どのくらいのストレスが溜まると身体に反応が出 […]