身体
不具合や不快感がない状態
2024年11月27日
たとえば身体のことたとえば心のこと たとえば週に1度たとえば月に1度 各種のセラピストさんやカウンセラーさんなどはおすすめしてくれることがあるかも知れません それってやっぱりメンテナンスって大事なことだからというところが […]
大切なものが増えること
2024年11月18日
年齢を重ねてたくさんの出会いや経験が増えると共に大切なものが増えたりしまう けれども時間や自分が抱えられる容量はある程度 限られていて ときどき全部を同じようには守れないとか以前と同じように時間をかけられないというジレン […]
切り替えるってそんな簡単なことじゃないですよね
2024年10月20日
お仕事だったり学業だったり恋愛だったりスポーツだったり“切り替え”が必要になる場面や“切り替え”が求められる場面って人生のところどころに登場してきます 他人には「切り替えていこう」って言えるのだけどいざ自分はってなると苦 […]
フッと気持ちが切れちゃうとき
2024年9月29日
ずーっと我慢して我慢してずーっと走って走ってずーっと耐えて耐えてずーっとぎりぎりでずーっと張り詰めて そのがんばりはとってもとっても素晴らしいのだけれど いつかプツッと切れてしまったら いつかフッと気持ちが切れてしまった […]
「大丈夫」をあせらない
2024年8月27日
心や身体が疲れたり傷付いたりしたあと“少しでも早く万全な状態に戻りたい”そう思う気持ちが出てきたりします 「だいぶ落ち着いた気がする」「もう大丈夫だと思う」 上や前を向くことで状態を引き上げることも出来たりするのでもちろ […]