1/fゆらぎ

2022年3月3日 2022年3月3日榊原一樹

榊原一樹

1/fゆらぎ(エフぶんのいちゆらぎ)【Wikipediaより】
→パワー(スペクトル密度)が周波数fに反比例するゆらぎのこと。ただしfは0より大きい、有限な範囲をとるものとする。

文章にして読むと、
何のことだ?と思われるかもしれません。
ド文系人間の僕がそうでした。

「火を見ると癒される」とか、
「川のせせらぎに癒される」とか、
そういった感覚を味わったことはありませんか？

それです。

ろうそくの炎の揺れ方、
電車の揺れ、
小川のせせらぐ音、
目の動き方、
木漏れ日、
蛍の光り方、
扇風機の設定などが例として挙げられていますが、
生体の神経細胞が生体信号として発射している電気信号の間隔が、
この1/fゆらぎのリズムであることが、
快適性と繋がっていると言われています。

五感を通して、
この1/fゆらぎを感知すると、
生体リズムと共鳴して、
自律神経が整えられ、
精神が安定し、
活力が湧くとも考えられていて、
うつ状態から回復に向かった方が描いた絵画などに、
1/fゆらぎが表現されたケースもあるそうです。

最近では照明等の宣伝にこの言葉が使われたり、
ヒーリングミュージックにも生かされています。

気になったのが、
歌声にも現されるという点。

MISIAさん、美空ひばりさん、宇多田ヒカルさん、徳永英明さんとお名前を並べると、
確かに思うところもありませんか？

そして最近の僕のイチオシのAimer(エメ)さんもその声の持ち主のお一人とのこと。
つい先日、
AimerさんがCoccoさんの『Raining』をカバーしているのを聴いて、
無条件に涙を流していたのでした。

なんだか毎日泣いていますね(笑)

それはさておき、
Aimerさんの声の良い意味での破壊力と言いますか、
強くて優しい包容力と言いますか、
どんどん吸い込まれてしまったのです。

アニメ『鬼滅の刃』のテーマ曲の『残響散歌』であったり、
ドラマ『あなたの番です』の主題歌の『STAND-ALONE』であったり、
すでにお好きな方がたくさんいらっしゃると思いますが、
その他にもたくさん素敵な曲がありますので、
ぜひお聴きになって癒されてみてください。

日常の中に実はたくさん散りばめられている“癒し”は、
とっても大事です。
ぜひ探してみてください。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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