甘々な日
榊原一樹どんなに心身がタフな人でも
ときにお休みは必要です
自分に『甘々な日』作っていますか？
大好きな人に会って
たくさんおしゃべりをする日
大好きなものをたくさん食べて
今日は摂取カロリーを忘れる日
温泉にたっぷり浸かって
身体を最大限に緩める日
ずーっとベッドでごろごろして
本や漫画を読む日
その日の最後に
明日からの素敵な自分をイメージして
ちょっとだけ微笑んで目を閉じる
大事なのは
気を抜かないとか走り続けることだけではなくて
きちんとメリハリをつけてあげること
自分の素敵を作るのは
まずは自分の思考と行動から♪
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室札幌支部 心理カウンセラー
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