満ちているというより溢れている
榊原一樹
“満ちている”というより
ただ“溢れている”という感じ
きっと
そんなときは
受け容れようとしても
うまく入ってこない
あえて見送る
あえて閉じる
あえて遠ざかる
進むだけでなく
止まることも大事なステップだったりする
深呼吸をして
心を整えるタイミングなのかも知れない
摂り入れるだけでなく
吐き出すことも大切な調整方法だったりする
見直して
身体を整えるチャンスなのかも知れない
今、自分の心や身体が
本当に欲しているものを探る
感じる
今、自分の心や身体に
要らないものを考えてみる
感じる
鏡を見る
少し肩に力が入り過ぎていない？
目は逸らさないのだけど
強く見張る感じではなくて
優しく見守るような
ときには
そんな向き合い方もね。
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室札幌支部 心理カウンセラー
-
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