目標物
榊原一樹目標を立てるとき
具体的な物や数字がある方が
分かりやすかったり動きやすかったりすることがあります
たとえば単独走ではなく
前や横を走るランナーが見えるみたいなこと
たとえばマーカーや枠みたいな
形のあるゴール
たとえば
ゴールの先にあるご褒美的な何か
たとえば
タイムや点数といった数値的なもの
どういう動機づけをしたら
自分のテンションが上がって
目標に向かう気持ちが高まるか
そういうことも
色々試してみると面白かったりします
ちょっと楽しめるようなイメージで
自分にはどんな目標の立て方が合うのか
来年のために
考え始めてみても良いかも知れません♪
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室札幌支部 心理カウンセラー
-
ご覧いただきありがとうございます。
ここがあなたの心の寄り処になれますように。
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