サイン

2024年12月22日 2026年7月27日榊原一樹

榊原一樹

言葉では大丈夫って言っていても
身体は大丈夫じゃない時ってあります

身体は大丈夫って感じていても
心は大丈夫じゃない時ってあります

蓋を開けてみたら
奥に追いやっていたものがぶわーっと溢れ出して
取り返しがつかないくらいだったり
取り戻すのが大変なことってあったりするので

誰よりも一番そばに居る自分自身が
身体や心からのサインを見逃さないこと

違和感に気付いてあげること

もし他の誰かが先に気付いてくれたのなら
少なくとも耳を傾けること

気付いたのなら無視しないで
1つずつでも少しずつでも
身体や心を労わってあげること

なるべく“大丈夫”で居られることに越したことはないけれど
いつも“大丈夫”でなくて良いんですから、ね

あなたも甘えたり頼ったりして良いし
泣いたり叫んだりして良いんですから、ね。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

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ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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