ひとりごと

2023年8月23日 2023年8月23日榊原一樹

榊原一樹

僕は独り言をよく言います
かなり自覚があるくらいに

不安を感じやすい人は
それを解消するために独り言を言うとか

コミュニケーションが苦手な人は
独り言が多くなるとか

プライドが高い人が
人に助けを求められないから独り言が多くなるとか

諸説ありますが
僕自身は独り言に対して
あまりネガティブなイメージは持っていません

ブログ内やSNS、カウンセリング時にもお伝えしていますが
『言葉にする』ということの大切さを知っているからです

吐き出してすっきりしたり
取り出して確認したり整理したり
時には絵や字にして形にして眺めてみたり

頭の中で考える
心の中で想うだけではまとまらないことがあれば
ぜひ“見える化”してみるということをオススメします

ただ、暑い日に「暑い」を繰り返すと余計に暑さを感じてしまう気もしますし
周りにも鬱陶しがられるかもしれないので
ひとりで過ごしている時以外は内容やボリュームにはご注意を。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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