流れって続くもの

2024年4月24日 2024年4月24日榊原一樹

榊原一樹

良い流れも悪い流れも
続くことってある

良い流れの時は
気持ちが良い反面
これで良いのか？ってちょっと不安になってしまったり

悪い流れの時は
居心地が悪くて
早く終わってくれないかななんて思ったりする

どちらの場合においても
ある程度その流れに身を任せてみるって
大事な思考の1つだと思っています

どういうことかというと
僕自身がよくやってきたのは

流れるプールみたいに
ふわーっと流されながら
その状況をよく観察してみるということ

どんな時に
どういう条件で
現在の状況になっているんだろう？

この流れを絶やさないためには
何を続けていけば良いだろう？

逆に
今後同じ苦しみや痛みを味わわないために
この流れを断ち切る突破口はどこにあるだろう？

ふわーっと流れる時間を
思考を見つめ直すチャンスと捉えてみるようにしています

流れに対してただ逆らおうとすると
摩擦や抵抗でかえって心や身体が傷んだりすることもあるので

良い時は良いなりにそれを維持できる方法を
悪い時は悪いなりに少しずつそれを改善していく方法を
流れに身を任せながら
出来る限り冷静に客観的に見つめ直してみる

たとえば生活の中で
たとえばお仕事において
たとえば人間関係について

よりよい状態で在るために
できればしんどくない方法で
なるべくしんどくない程度に向き合ってみて
少しずつ積み重ねていくことで

自分の手で
良い流れを良い慣れに繋げていくことも大切なのかなと思います。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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