掃除をすること

2025年9月15日 2025年9月15日榊原一樹

榊原一樹

春先に
そろそろ窓ガラスの掃除をしたいな
もう少し暖かくなってきたらやろう
なんて思っていたら

今年は心地好い暖かさの初夏を飛ばして
長くて暑い夏が来てしまったものだから
しばらく先延ばしにしていました

9月に入り
札幌はカラッとした心地好い秋晴れの日が出てきたので
ようやくベランダに面する2面の窓ガラスと網戸を掃除することができました

窓を掃除すると
なんとなく入ってくる光が
いつもより澄んでいる気がしたり
ガラス越しに見える空が
いつもより綺麗に感じる気がするんですよね

そして
掃除や整理をすることって
物理的な意味だけでなく
心理的にも大切な意味もあります

ちょっぴり忙しくて
肉体的には疲れてもいたのですが
えーい、今だ！と取り掛かってみると
心も身体も乗ってきたりするんですよね

ただし
自分に言い聞かせたのは
“全部、今日、完璧にやり切ろうとは思わないこと”

別の窓はまた別の日にやれば良いし
もし磨き残しがあればまたあらためて追加でやろう

そんな感じで
追い込みすぎないようにしました

これも本当に大切なことで
特に頑張り屋さんの方は
一気に全部やってしまおうとしたり
完璧を目指しすぎて
かえって心身が疲弊してしまったりします

ポイントを絞ってやるだけでも
先ほど挙げたメリットは充分感じられますから
気になるところをピックアップしておいて
ちょっとずつこなしていくというのもオススメです

身近な掃除や整理から
ちょっとした心の充足を♪

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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