自分
自分が思っているよりも強く見つめていたこと
「どうしたの？すごい怖い顔してたよ」 「どこ見てたの？心ここにあらずな顔してたよ」 「大丈夫？なんだか疲れた顔してる」 そういったことを言われてハッとしたことってありませんか？ 自分では無自覚に内面が表情や行動に出ている […]
仮面や鎧を外して良い相手
たとえば良い人や良い子の仮面優しい人の仮面冷静な人の仮面 たとえば強がりの鎧自己防衛の鎧自分を大きく見せる鎧 人って社会で生きていく中で色々な仮面や鎧を気付けば無意識レベルで少なからず身に着けていたりします ありのままの […]
今日はこのくらいにしておいてやろう
仕事、勉強、家事、趣味などなどいつも全力でのぞむこと とっても素晴らしいことですし誰にでもできることではありません けれどもずーっと全力で休める時間も取っていないと自覚がなくとも心や身体は疲弊していたりします 過去の自分 […]
後悔しない自分の選択の傾向を知る
人生の様々な場面で"選択"をする場面がありますがそれにも人それぞれ傾向のようなものがあったりします 「私ってこういう時にこういう決断をしがちだよな」 「自分はああいうときにああいう選択をして後悔をしてきたよな」 その時は […]
"聴いてもらえている"という感覚
スポーツクラブでお仕事をさせていただいていた時「おっ、見つけた！」とばかりに目を開いて声をかけてくださるお客様が何人かいらっしゃいました 施設の不備や故障箇所であったりちょっとした要望みたいなことを僕にお伝えしてくれるの […]
「豊かさ」という言葉を聞いて、思い浮かぶことを語ってください(くれたけ#283)
今日のブログはくれたけ心理相談室の本部から出される毎月のお題に答えるシリーズ9月の1つ目にお答えします "豊かさ"という言葉を聞いてお金に限らず、ものや経験や感情など思い浮かぶことをご自由にとのことでお話させていただきま […]
苦手だからこそ熟知している
以前に苦手だと言っていた人のことをもうそれは好きなのでは？というくらい熟知している方がいらっしゃいました そのことをお伝えすると「苦手だからこそ熟知している」とのこと なるべく関わりたくないからポジションや行動パターンを […]
あえていつもと違う枠の中に入る
居心地が良い何も言わなくても分かってもらえるから楽変な緊張がなくって落ち着く いつもの場所って安心感や安定感といったメリットがありますよね その一方でいつのまにか考え方や見方がかたよってしまうことがあったりもします とき […]
愛しているからって全部O.K.というわけではなかったりもする
ご夫婦やカップルのご相談を多くいただくようになってから結婚して50年以上の傍から見るととっても仲の良いご夫婦にその秘訣は何なのか？ということをお聴きしたり読ませていただいたことがありました 印象に残っている言葉を詳細は伏 […]
流れを見て変化を加える
メインで使っていく手法や道具自分やチームの得意な方法や作戦そういうものを持っていることは安定感や安心感という意味でもとても良いことだと思っています ただ時や場合や相手や状況によっていつでも同じ条件でのぞめるとは限らないこ […]