やり過ぎたときには謝る

2025年9月7日 2025年9月7日榊原一樹

榊原一樹

楽しくなってしまって
夢中になってしまって
冗談と本気の境目も分からなくなって
相手の顔色にも気付かなくなって
無意識に相手を傷付けてしまっていることがあったりします

怒りや悲しみに飲み込まれて
感情にまかせて
言わなくて良いことや言う必要のないこと
言い方もどんどん強くなって
“伝える”を通り越してただぶつけてしまっていることがあったりします

あとから考えたら分かるのに
冷静になればそこまでしちゃダメだったって分かるのに

誰だって
具合を分からずにやり過ぎることがあったり
抑えきれなくなってやり過ぎることがあったりすると思います

感情ってやっぱり強い

いつでもうまくコントロールできれば
それに越したことはないですが
どれだけ学んだりしてもそううまくはいかないこともあります

だからこそ
やり過ぎたときには
“まず謝ること”って
とっても大事だなと思います

それがあるかないかだけで
受け止め方やその後の関係性って
大きく変わったりします

そしてそこから
自分にある感情を知り、認め
どうしたらうまく抑えたり
穏やかに伝えることができるのか
丁寧に向き合って考えていく

大切な2人の関係のために
まずは自分から
まずは自分の中から。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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