自分的根拠

2026年4月9日 2026年4月9日榊原一樹

榊原一樹

俳優の天海祐希さんが
「夜遅くにカップラーメンを食べることがある」
と何かのTV番組でおっしゃっていたことがありました

天海さんとカップラーメンという言葉が
あまりにも結びつかなくて驚いたのですが
その時に「食べたいときに食べるのは身体に悪くない気がする」
ともおっしゃっていて

なんとなくその気持ち分かるなぁと
ほっこりした気持ちになったんですよね

定説や理論や科学的根拠みたいなものって
確かに信頼性は高かったりするけれど
それを超えてくるような自分的根拠って
それぞれにあるんじゃないかと思っています

よく調べたら科学的根拠はなかったけれど
自分ではずっと信じて続けていることがあって
自分にとっては心地好いし、腑に落ちる

その感覚って大切だなと感じることが
自分にもありますし
周りの方やクライアント様のお話を伺っていてもあります

色々な情報が飛び交って
どうしたら良いか分からなかったり
正しいことを言われても
なんだかしっくりこない時などは

自分はどうしたいのか
自分には何が合っているか
そういったところをベースに
選んでみてもいいのかも知れません

そして
選んでみることで分かってくることもありますし
一度選んだからと言って
二度と変えてはいけないなんてこともありません

自分の人生は自分のもの

選ぶものも選び方も
持つ量も進むスピードも
誰かと一緒でも誰かと違っても

自分の心地好いところで
選んでみても良いのではないでしょうか。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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