身体
Special Thanks
当たり前なことじゃないのにときどき当たり前みたいになりすぎて忘れてしまいそうになることがあったりします どこにもないわけはないのに日々に埋もれてどこかに隠れてしまっていることがあったりします ありがとう いつも隣に居てく […]
梅雨時に快適に過ごす方法を教えて下さい✨(くれたけ＃252)
くれたけ心理相談室の本部から出される毎月のお題に答えるシリーズ6月の1つ目“梅雨時に快適に過ごす方法”についてお答えします 生まれてから19年札幌に住んでいた頃はまだ本格的な梅雨を味わったことはありませんでした 横浜に出 […]
誰かと一緒ならできること
ずっと苦手だと思っていたことがありました それは“サウナ”に入ること 温度が低めのスチームサウナやミストサウナくらいなら入れたのですが熱い強めのサウナには子供の頃から苦手意識があっていつからか入るという選択肢をそもそも持 […]
とりあえずやってみるか
風が吹くのを待つのも良いけれど自分が走ることで風を起こしたり自分が歩くことで風を感じるのも良かったりします 自信がつくのを待つのも良いけれど行動して結果を出したり転んでは起き上がって自信をつけていくのも良かったりします […]
ずっと良い状態でいるためには
ずっと良い状態を保っている人ずっと良い関係で居られる人達 ご本人達は何かコツがあるわけではないとおっしゃったりします けれども側から見させていただいていると“キープするために変化をしている”と感じることがあります キープ […]
いきなり100点満点じゃなくても
新しいことを始めようとするときなかなか躊躇して一歩目が踏み出せないという方がいらっしゃいました とっても真面目な方 お話をするまでは何をするのにも万全に準備をしてからでないと臨めなかったり出来栄えや周りの評価を気にしてし […]
必死にはなるけど、気負いはしない
いっぱいいっぱいになっていたり一生懸命がすぎると 冷静さや丁寧さを欠いて できていたことができなくなったりできることもできなくなったりしてしまいます 案外どうにかなるし意外と時間ってあるしチャンスって必ず巡ってくるもの […]