そこから離れてみる

近すぎて気付かないことってある
必死に見つめすぎて見えないものってある

ずっとそのまま向き合い続けるのも立派だけれど
たとえば物理的に離れたり放してみることで
少し距離を置いて観ることができたりする

たとえば人に話すことで
まとまらなかった想いが形になって見えてきたりする

時間や心に空間を作ってあげることで
その余白に入る風を感じることって
とても大切

あえて離れてみるとか
あえて休んでみるとか
そういった思考や身体の調整の仕方も
ぜひ取り入れてみてくださいね。

投稿者プロフィール

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部 心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

榊原一樹のプロフィールはこちらからご覧ください。

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